Come faccio a diventare (più veloce)?

Come faccio a diventare (più veloce)Per recuperare da un raffreddore o l’influenza è un desiderio di molti, e qui è la buona notizia! C’è luce in avanti. Qui potete leggere una serie di consigli e trucchi per essere più veloce e migliore. Più in basso nell’articolo si può leggere anche un elenco di cose che si possono fare per alleviare il dolore della malattia, senza, tuttavia, per accorciare i tempi. Consigli e trucchi per recuperare da un raffreddore o l’influenza. Qui sono alcuni dei migliori consigli per diventare (più veloce) recuperati da un raffreddore o influenza. Bere liquidi: il Tuo corpo deve avere l’energia per combattere la malattia. Alcuni dei peggiori che si può fare è di non dare abbastanza fluido durante il lavoro. Ottenere abbastanza da mangiare: Quando si è malati che spesso hanno meno appetito.

Tuttavia, è necessario assicurarsi di mangiare una cosa, non è ancora possibile. Il corpo ha bisogno di energia dal cibo per combattere la malattia. Se sei malato e non ha proprio fame, in modo da mangiare, invece di qualcosa di dolce, in modo che il vostro corpo ottenere almeno un po ‘ di energia. Ottenere abbastanza sonno, il Vostro corpo funziona meglio contro una malattia quando si dorme. Quando si è veramente influenzasyg spesso si ottiene la voglia di dormire la strana ore. Invece, si può provare a tenerti sveglio per qualsiasi tipo di esca, in modo che si può dormire un lungo tratto di notte. Spesso è il “tratto”, si sveglia sano. Mantenere caldo: Assicurarsi di seguire i segnali del nostro corpo per tenere in caldo. Si sono www.salutelibro.it ammalati per un tempo più lungo, se è umido e freddo.

Mantenere la calma

Spesso è possibile sentire inquieto, quando non hai fatto niente tutto il giorno, ma non cadere in tentazione. Fisicamente faticoso lavoro prolunga la malattia, perché il vostro corpo ha bisogno di un po ‘ di energia, che deve essere sana. Quindi, cerchiamo di andare per passeggiate, eseguire “si” o andare a fare le pulizie di primavera. Rende solo il peggio. Antibiotici: Se la tua malattia non è a causa del virus, ma una infezione batterica, aiuta gli antibiotici. Ma allora non prendere il raffreddore o l’influenza, ma non qualcosa d’altro, e si deve consultare il medico. È disponibile sopra il contatore. Alcuni studi dimostrano che si può ridurre la malattia mangiando Zinco e vitamina C.

Mantenere la calma

3 consigli per alleviare il dolore. Di seguito sono una serie di suggerimenti e trucchi che è possibile utilizzare per alleviare il dolore e il disagio di essere malato. Ma ricordate: Queste cose non è sano, o di recupero è più veloce. È solo per ridurre il dolore in quel momento, la malattia prende. Farmaci per il dolore: Assumere una dose raccomandata di paracetamolo e ibuprofene, che possono essere acquistati al banco. Abbassa la febbre, emicrania possibile e smertefornemmelsen in f.ex. le articolazioni e i muscoli. Bere caldo: Caldo liquidi, toddy, di tè o di zuppe sono molto popolari e allevia il disagio di essere malato, ma basta ricordare: accorcia la non è la malattia, allevia il solo.

Prendere un bagno di vapore

Impostare la testa sopra una ciotola di acqua calda (opzionale. con un paio di gocce di menta piperita) sotto un asciugamano. Prendere un respiro profondo. Bonus: e anche pulire il porro. 3 consigli per come non farsi male di nuovo. Per evitare di ammalarsi di nuovo è necessario per rafforzare il sistema immunitario. La più forte si è, il più difficile è la malattia. Qui ci sono alcuni buoni consigli per cosa si può fare. Aria fresca ogni giorno: Andare a piedi, o prendere la bicicletta. L’aria fresca è sano e ti dà la resilienza. È inoltre possibile eseguire, ma ricordate che si può effettivamente indebolire il vostro corpo in un breve periodo di tempo.

Prendere un bagno di vapore

Pertanto, si deve solo eseguire una distanza inferiore, se è per mantenersi in buona salute, e non subito dopo è stato male. Mangiare assennatamente: Una dieta equilibrata ti rende più resistente. Vaccini: vaccini contro l’Influenza aiuta contro l’influenza, ma non il raffreddore. E solo contro la variante di influenza, il vaccino contiene. Pertanto, si può ben essere ammalato di nuovo da un altro virus. Non c’è medicina contro il raffreddore? La risposta breve è: No. Non c’è medicina contro il raffreddore. Utilizzare invece i consigli di cui sopra per diventare più veloce sana. Il più che si può essere. Come diventare un donatore di organi?

Come si fa a diventare sano?

Prevenire l’influenza e ottenere il vostro medico suggerimenti su come si può ottenere più velocemente, se sono stati colpiti. L’Influenza è una delle vinterhalvårets grande jolly, che senza pietà si può ottenere stabilite, nei giorni, quando i primi segni si manifestano sotto forma di dolori muscolari, dolori articolari, tosse, starnuti e naso gocciolante. Non prendete i sintomi seriamente, non ha conseguenze solo per te. Si espongono anche le persone intorno a voi per l’infezione, se si sta giocando hverdagshelt, e presentarsi al lavoro, o accordi, anche se il naso viene eseguito e la tosse si intensifica. Racconta la tv medico Charlotte Bøving, che credo che dovremmo prendere i sintomi seriamente e con rispetto verso gli altri e la nostra salute, come influenzavirussen può diffondersi con rapidità fulminea.

L’Influenza è un’infezione virale che si trasmette come una cosiddetta infezione goccia. Si dice che ogni volta che ospitiamo, quindi ribaltamento con le particelle del virus nell’aria, che può rapidamente finire nelle mucose, dice Charlotte Bøving. La Tv medico raccomanda, pertanto, che da sempre ospitano giù la manica in tutto il gomito invece delle mani e ricordate una buona igiene delle mani – sia quando si è malati e sani. In questo modo, è possibile evitare il virus e bakteriesmitte per gli altri, quando si stringono le mani o toccare oggetti che altri, dopo aver toccato. Che non va un lungo periodo di tempo dal momento della ricezione di un virus influenzale, si sono letto cavalcato per giorni e giorni. L’Influenza è un’infezione che è solo in esecuzione fuori.